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超级足球守门员重要扑球技能详解

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发表于 2019-7-28 15:33:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
      足球守门员在足球场上大家都看得见他们的表现,守门员是球赛当中非常重要的一部分,重要性在这边我就不多说了,今天我们就来说说守门员中重要技能的其中一项:扑球

超级足球守门员重要扑球技能详解

超级足球守门员重要扑球技能详解
      扑地滚球:做好准备姿势,重心下降并移向距球门近的起跳脚上,脚尖与球门线约成45°角。在将接触来球时,蹬地脚用力蹬地,腿要伸直,身体擦地面侧倒。接球时,一只手掌挡住球的运行路线,另一只手按在球的后上部。接住球后,将球收至胸前。身体落地顺序是小腿、大腿外侧、臀部、体侧、肩部。另外,在扑住球后,身体应有一向前缓冲动作,避免擦破皮肤。如来球较远,而且速度快、力量大时,可采用交叉步踏跳,用手掌将球托出球门外。身体倒地方法同上。

      扑半高球:扑凌空球时,准备动作和身体着地部位与扑地滚球相同。蹬地脚蹬地后,两臂迅速向扑球方向伸出,按接球手型接球后,将球收至胸前。 鱼跃扑球时,先做好准备姿势,并用距球较近的脚用力蹬地,距离较远的腿屈膝提起,用以帮助起跳。身体腾空后,完全展开,并在空中将球接住。接球后先用球支撑地面,并控制好身体的重心,然后用小臂、肩、体侧、臀部、腿背外侧、脚依次着地。

      扑高空球:扑球动作与扑半高球相同,但要求守门员有良好的弹跳和很好的腰腹力量。 同时可用左手托击右侧球,右手托击左侧球。这种方法可扑到较高和较远的球。着地时,身体向扑球一侧做滚翻动作。

      向前扑球:正面着地:面对球做直线助跑,最后一步用力踏跳,起跳腿弯屈,身体前扑后要完全展开,并在空中将球抱至胸前。然后前臂先落地,腹部、腿部和脚再依次落地。 侧面着地:正面扑出抱球后,身体转向一侧,再按鱼跃扑球方法着地。

      向后扑球:扑球是在倒退中进行的。扑球时,身体要后倾,重心向后,单脚用力向后踏跳,身体迅速伸直,两臂向后伸展,将球扑住或托出。着地时可做滚翻动作。扑球后也可转体按鱼跃扑球方法着地,切忌向球门里面转体。

      扑脚下球:利用助跑去接近球,重心下降,迅速侧身俯向地面,起跳脚迅速伸直,两手用力接球,利用身体向前惯性,将球抱至胸前。有时守门员来不及接球,可用身体挡球。同时两腿封住球的滚动路线,借以扩大防守面积。 当对方球员运球冲来时,守门员可在对方触球后,球离对方脚下最远的一刹那,向球猛扑过去,并将球扑住。

不了解的朋友是不是觉得其实做一个守门员并没有那么容易,确实球场上每一个球员都不容易,他们都要经过长期的训练才有今天的成绩。

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